雨水，是二十四节气之中的第2个节气 。 此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。雨水前后应当着重养护 脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝 脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保 持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、 脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。随着雨水节气的到来，冷气浸骨的天气渐渐消失，而春风拂面，温和的阳光和潇潇细雨的日子正向我们走来。

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王宁老师的中国传统文化课件 ２０１９年在越州一中制