大雪是农历二十四节气中的第21个节气 ，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬 时节的正式开始。这时我国大部分地区 的最低温度都降到了0℃或以下。往往在 强冷空气前沿冷暖空气交锋的地区，会 降大雪，甚至暴雪。大雪是“进补”的 好时节，素有“冬天进补，开春打虎” 的说法。冬令进补能提高人体的免疫功 能，促进新陈代谢，使畏寒的现象得到 改善。

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王宁老师的中国传统文化课件 ２０１９年在越州一中制